Loading...Thiếu máu là tình trạng không có đủ tế bào hồng cầu để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô. Thiếu máu dẫn đến cơ thể mệt mỏi và chóng mặt thường xuyên.
- Chúng ta nên làm gì khi bị đột quỵ bất ngờ ? Cách ứng phó ra sao ?
- Khắc phục nhanh tình trạng tiêu chảy bằng các bài thuốc dân gian
- Hé lộ cách chữa bệnh hắc lào bằng bài thuốc dân gian
Theo bác sỹ Nguyễn Thanh Hậu – giảng viên Trung cấp Y học cổ truyền tại Trường Cao đẳng Y Dược cơ sở TPHCM cho biết các thực phẩm sau đây bổ sung rất tốt đối với bệnh nhân đang trong tình trạng thiếu máu đó là: Rau cần, hải sản, quả dâu, mộc nhĩ, thịt bò, tỏi, gan heo, nấm mèo, … là món ăn bài thuốc trị thiếu máu hiệu quả có thể áp dụng ngay tại nhà.
bệnh thiếu máu
Món ăn bài thuốc trị thiếu máu
Tỏi
Là một trong những món ăn bài thuốc trị thiếu máu hiệu quả. Nếu bị thiếu máu não kèm theo bệnh mỡ máu cao thì tỏi chính là vị thuốc dành cho bạn. Dùng 2-3 tép tỏi sống đập dập cho vào nước ấm, uống nước tỏi 2-3 lần/tuần giúp khắc phục tình trạng thiếu máu hiệu quả.
Rau cần
Rau cần là một trong những món ăn bài thuốc trị thiếu máu hiệu quả. Các món ăn chế biến từ rau cần như rau cần xào thịt bò, rau cần xào thịt trâu hoặc trà rau cần đều rất có lợi cho người thiếu máu.
Gan động vật
Gan heo chừng 100 – 200 gr, rửa sạch, cắt lát rồi đem nấu cùng một ít rau chân vịt, ăn khi còn nóng giúp chữa trị chứng thiếu máu rất hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn gan động vật luộc, gan xào với các loại gia vị…
Quả dâu
Quả dâu chín ngâm với đường hoặc mật ong, pha nước uống vào buổi tối trước khi đi ngủ có công dụng rất tốt trong việc điều trị chứng thiếu máu và chữa mất ngủ.
Thịt bò
Món ăn bài thuốc trị thiếu máu
Để chữa trị chứng thiếu máu không thể bỏ qua thịt bò. Đây là thực phẩm giàu sắt bậc nhất. Có thể chế biến thịt bò thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ăn thịt bò đều đặn 2-3 bữa/tuần sẽ giúp giải quyết nhanh và hiệu quả bệnh thiếu máu.
Hải sản
Hải sản cũng là thực phẩm đứng đầu danh sách những món ăn bài thuốc trị thiếu máu. Những loại hải sản có hàm lượng sắt cao gồm: Sò huyết, hàu, tôm, cua, cá…
Mộc nhĩ
Mộc nhĩ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Đây là thực phẩm có hàm lượng sắt rất cao tốt cho người thiếu máu.
Những tổng hợp của Giảng viên Trường Cao đẳng Dược tại TPHCM ở trên về điều trị thiếu máu mong rằng sẽ giúp ích được mọi người trong việc điều trị bệnh này nhé.
Nguồn: thuocbac.edu.vn
